Gezondheidspsychologie

De relatie tussen lichaam en geest wordt veel besproken maar slecht begrepen. De wens om invloed te kunnen uitoefenen op onze lichamelijke gezondheid door middel van psychische wilskracht, leidt tot de populariteit van trainingen zoals die van ‘Iceman’ Wim Hof of van mindfulness en meditatie. Is er bewijs dat we met onze psychologische toestand onze lichamelijke toestand, en omgekeerd, kunnen beïnvloeden? Deze vraag staat centraal tijdens deze cursus.

Het biopsychosociaal-model gaat uit van een interactie tussen de psyche van de mens, de sociale omgeving en het functioneren van het lichaam. Zo blijkt dat niet alleen lichaamsprocessen een invloed op de psychische gesteldheid van de mens hebben maar ook omgekeerd: uw psychische toestand en gedrag kan lichamelijke ziekte veroorzaken of verergeren. Zo blijkt stress te leiden tot een verhoogde kans op infecties en vatbaarheid voor virussen en resulteren psychologische interventies in sommige gevallen in een aantoonbare verbetering van lichamelijke functies. Hoe zit deze wisselwerking in elkaar? Het veld van de gezondheidspsychologie richt zich op de bestudering van dit snijvlak van lichaam en geest met behulp van een open geest en wetenschappelijke methoden.